Handlekurven er tom

Subtotal: 0,-

Spis riktig for din kropp - Anjum Anand


399,-

Spis riktig for din kropp - Anjum Anand

Supersunt kosthold inspirert av ayurveda

La Østen vise vei!

Livsstils-, helse- og kostholdsråd basert på urgammel ayurvedisk visdom

Etter en lang periode som overvektig i 20-årene, og etter å ha forsøkt den ene slankekuren etter den andre, fant Anjum endelig en modell som fungerte: et kosthold basert på ayurveda, verdens eldste (5000 år gammelt!) og mest helhetlige medisinske behandlingssystem med opprinnelse i indisk/sanskrit kultur.

”Vitenskapen om en god og klok levemåte” hjalp henne over på et sunt og harmonisk levesett for sjel, kropp og sinn, og dermed justerte vekten seg naturlig. Sentralt innenfor ayurveda er doshaene – de tre kroppstypene vata, pitta og kapha som vi alle er en miks av. Når du kjenner din dosha-kombinasjon, forstår du hva du skal spise og drikke og utsette kroppen din for. Du belønnes med økt velvære, en bedre fordøyelse, et roligere sinn og generelt en gladere utgave av deg selv – fordi alt fungerer som det skal på innsiden!

Anjum tar deg gjennom ayurvedas lære på enkelt og praktisk vis; hun hjelper deg å finne din dosha-kombinasjon, og gir deg et vell av spennende oppskrifter fra Østen og Vesten som viser hva som er best føde for nettopp deg!

 

Anjum Anand er en kjent TV-kokk i den populære BBC-serien Indian Food Made Easy. Spis riktig for din kropp er hennes andre bok. Anjum skriver i aviser og ukeblader og er stadig i media med sin lette, sunne og moderne indiske mat. www.anjumanand.co.uk

 

Kommentarer

Share |