Mystic Dreamer AS
Lukk
Handlekurven er tom

Subtotal: 0,-

Hjem » Bøker/Papirvarer » Litteratur » Mindfulness » 108 leksjoner i mindfulness - Jon Kabat-Zinn
  • 108 leksjoner i mindfulness - Jon Kabat-Zinn
Close

108 leksjoner i mindfulness - Jon Kabat-Zinn

179,- 199,-

108 leksjoner i mindfulness - Jon Kabat-Zinn

(bevisst tilstedeværelse i hverdagen, 108 lessons in mindfulness)

Denne boken inneholder 108 korte leksjoner med kloke betraktninger som fører til selverkjennelse. Tydeligere enn noen gang viser Jon Kabat-Zinn oss her sammenhengen mellom vår psykiske og fysiske helse og mindfulness. Jon Kabat-Zinn er en av de viktigste personene innen mindfulness. 

  

Jon Kabat-Zinn er professor i medisin og har virket som både klinisk behandler og forsker gjennom et langt liv.

 

Han har utviklet meditasjonstreningen som vi på norsk kaller bevisst tilstedeværelse (mindfulness). Metoden er testet i vitenskapelige studier sammen med kognitiv atferdsterapi, og har vist gode resultater i behandling av kronisk smerte og i forebygging av depresjon. Studier ved Karolinska institutet i Stockholm har også vist effekt i arbeid med å forebygge og begrense stress.

Kommentarer

Share |

Trykk ENTER for å søke